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对身体很好的食物,女性常吃,延缓衰老,养护肠胃,呵护血管

2019-11-12 11:54:27      访问量:3581

菠萝蜜

菠萝蜜具有抗癌防癌、滋养皮肤、淡化斑点、抗衰老、补血养颜、保护心脏、帮助消化、预防心血管疾病、降低人体胆固醇和血脂、预防动脉硬化、冠心病、心血管疾病和解毒的作用。

Conpoy

瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、维生素b2、钙、磷、铁等营养成分,蛋白质含量为61.8%。姚竹富含矿物质,比鱼翅和燕窝高得多。瑶珠具有滋阴补肾的作用,可预防咽干、口渴、虚劳、咯血、脾胃虚弱等。经常吃有助于降低血压,降低胆固醇,强身健体。瑶珠还具有软化血管、补血益气、预防妇科疾病的功效。

辣椒

胡椒富含维生素A、维生素B、维生素C等,还富含膳食纤维和矿物质。胡椒具有消耗身体脂肪的功能,富含维生素,热量低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,减轻体重。同时,由于辣椒富含膳食纤维,降血脂的效果也很明显,具有一定的抗癌作用。

老荆棘芽

它不仅是餐桌上的珍品,而且具有非常独特的药用价值。每100克鲜嫩茎叶含有约84克水、约9.8克蛋白质、58克维生素C、钙、磷、维生素A、维生素b1、维生素b2等,并有芳香气味。夏末秋初,树顶有乳白色的伞形花序。它的果实起初是蓝绿色的,成熟时是黑色的,春天发芽后嫩芽被采摘。多刺的老芽有点像香椿,但香椿没有刺,多刺的老芽没有那么香和苦。

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