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秋季养生好时机,4种食物不重样,刺激肠道蠕动,甩掉小赘肉

2019-11-06 17:27:33      访问量:4058

黑色加仑

黑加仑是欧美常见的水果,在中国的一些地区也有存在。这种水果富含维生素C和花青素,其中花青素是一种天然抗氧化剂。经常吃它的女性可以消除皱纹,并有很好的抗衰老效果。爱美的女性平时能吃得更多,能排毒、燃烧脂肪、滋养肌肤。

萱草属植物

黄花菜是许多人喜欢吃的食物。它的营养价值也很高。它富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维和其他营养物质。黄花菜中的膳食纤维对我们的肠胃有很好的促进作用,帮助我们消除身体毒素,排毒清肠。黄花菜中的胡萝卜素、维生素C和其他物质对我们的皮肤非常有益。它们能有效保护皮肤,美化皮肤,使我们的皮肤光滑、有光泽、有弹性。

香蕉

香蕉富含碳水化合物,是所有水果中含糖量高的一种水果,香蕉中的糖类物质具有天然的活性酶,对胃非常有益,有助于促进胃酸分泌,排毒瘦身。香蕉比其他水果含有更多的膳食纤维,因此它可以帮助肠胃蠕动,清除肠道垃圾,并具有解毒、养颜、润肤和美容的功效。

蛇甜瓜

蛇瓜富含钙,能促进人体骨骼的生长发育,还具有一定的饱腹感。它特别适合减肥的人,能促进胃肠蠕动,从而清除毒素,快速补充人体内脏所需的各种营养。有大量的维生素C,可以增加身体的抗体活性。通常,多吃也有助于美容、抗衰老和清理体内垃圾。

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