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「亚博体育app平台登录」感冒食疗小偏方,一用一个准,效果比药强!

2020-01-01 12:59:01      访问量:956

「亚博体育app平台登录」感冒食疗小偏方,一用一个准,效果比药强!

亚博体育app平台登录,每年到这个时候,身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎,有些的鼻炎,还有的是季节性咳嗽。

风寒咳嗽:白萝卜蜂蜜

主要表现:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

白萝卜品味辛甘,可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。

蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。

做法:先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽症状就能缓解,此方法对于气喘也有一定效果。

美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。

原料:纯牛奶1包、老姜1块、白砂糖适量

做法:

准备所需材料。

老姜去皮后切成块,放入搅拌机中搅碎。

将生姜汁过滤出来备用。

鲜牛奶倒入锅中,加入适量白糖。

中小火煮至沸腾前的状态,即锅边冒小泡泡,大约六七十度的样子。

将煮好的牛奶举高迅速冲进装有姜汁的碗里,几分钟后姜撞奶自然凝固即可。

小窍门:

煮牛奶时,可以加一勺奶粉,增加脂肪含量,会更容易成功。

牛奶的温度保持在六七十度,如果没有温度计,就在锅边冒小泡泡的时候关火。

牛奶冲进姜汁后,不要搅拌,几分钟后会自然凝固。

一定要用老姜,因为老姜含有淀粉,并且要使用现榨的新鲜姜汁。

姜汁和糖的用量可以根据个人口味增减。

没有搅拌机的话,也可以将生姜剁碎后,用纱布包好挤出姜汁。

肺火旺盛咳嗽:蒸冰糖雪梨汁

梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。

做法:将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

做法:取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,5次为一疗程,连用1~3个疗程自愈。

作用:清热消炎,解毒通窍,主治慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓涕、头晕头痛。

鲜柠檬汁

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

1.多喝酸奶

流感高发季更应该补充益生菌,可以通过酸奶、乳酪等食物获取,利于肠道菌群的调节,有助减少炎症和防止感染。

2.常喝白开水

冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可以起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。(冬季一般每日补水应多于2000~3000毫升。)

3.清洗鼻

美国自然健康医学专家罗娜博士指出,个人卫生是防御感冒的关口,因而鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”,建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦,另外,清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分,可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。

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平博

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