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女性过了40岁常吃3种食物,排毒养颜、有益健康

2019-11-19 09:29:37      访问量:1804

草莓

草莓富含胡萝卜素,能明目、滋养精神、肝肾。它还富含维生素C,其含量约为苹果和梨的7倍。它可以预防和治疗坏血病,如牙龈出血和牙龈萎缩。草莓富含膳食纤维和果胶,能刺激胃肠蠕动,健胃消脂,滋养肌肤,营养健康。经常食用有助于补充身体营养,保持体液平衡。

2.青椒

青椒不是每个人都不熟悉的。青椒可以在我们的生活中油炸和食用,或者是很好的配菜。它的营养价值很高。尤其是青椒中含有的辣椒素能够刺激体内细胞组织,加速体内脂肪的消除,并具有很好的减肥效果。定期食用一段时间可以延缓衰老,清肠通便,消除多余的肉类。

3.木瓜

木瓜是一种温和的水果,味道香甜酥脆,含有酶成分,有助于加速蛋白质的分解和吸收。对胃部炎症也有很好的缓解作用,能排出黑、臭、老的粪便,对胃痛有很好的疗效。

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